Dein Kalorien-Sparbuch

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Dein Kalorien-Sparbuch

Nie wieder "jetzt ist eh egal".

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Heutiger Eintrag

Trage hier den Wert deiner Kalorien-App am Tagesende ein. Wenn Kalorien übrig sind, übernimm den Wert einfach so. Wenn Kalorien überzogen wurden, schreibe ein „-" davor.

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Jahr

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Startgewicht

Dein Gewicht zu Beginn deiner Reise mit dem Kalorien-Sparbuch. Wird für die Gewichtsverläufe in der Jahresübersicht genutzt.

🔄 Sparbuch korrigieren

Einen Strich unter alles Bisherige. Frühere Einträge bleiben sichtbar, zählen aber nicht mehr zum aktuellen Kontostand.

⚖️ Tägliches Defizit anpassen

Standard ist ein Defizit von 500 Kalorien pro Tag. Diesen Wert solltest du nur in absoluten Ausnahmefällen und ausschließlich nach Rücksprache mit Dirk ändern. Frühere Einträge zählen weiterhin mit den vorherigen Einstellungen.

Dein persönlicher Link

Daten aus Excel importieren

Importiere dein bisheriges Kalorien-Sparbuch aus der Excel-Datei direkt in die App. Tageseinträge, Monatswerte und erkannte Jahresarchive werden übernommen.

💬 Feedback

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Alle Daten zurücksetzen

Dieser Vorgang kann nicht rückgängig gemacht werden.

Dein Kalorien-Sparbuch, Version Etappe 4.
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